录屏提示词怎么写才不卡壳？录了几十节网课攒出的一套口播稿

录屏提示词，说穿了就是按下录制键之前写在提词器里的那份口播稿。我录到第四十多节网课才真正把它当回事——头一批课我裸讲，讲到 Excel 数据透视表那节，中途忘了下一步点什么，卡了快一分钟。后期把这段剪掉，画面跳帧，评论区有人问：老师，你这视频是不是卡了？

吃过这次亏之后我给自己立了条规矩：录制键亮红灯之前，这节课的口播稿必须写完。四十几节攒下来，稿子已经固定成四个部分。今天全摊开，包括操作指令怎么落笔、提词器参数实测下来多少合适，还有三次翻车记录。

口播稿固定四段：开场、操作、强调、收尾

一节录屏课的口播稿按四段写：开场十秒内抛结果，操作指令一句一个动作，全节只强调两三个点，收尾三十秒内收住。这是我四十多节课改出来最稳的骨架。

刚录课那会儿我没这个结构，想到哪讲到哪。同样十分钟的内容，有稿的一遍过，没稿的录两个半小时还带着喘气声。后来我把几十节素材摊开计时，发现能用的稿子，比例其实很固定。

字数我按语速倒推。我自己念稿每分钟 240 字上下，一节十分钟的课，稿子落在 2200 到 2400 字之间最舒服。写冒了念不完，写薄了就得即兴。即兴，就是卡壳的开始。

操作指令要写到光标停在哪、等几秒

操作指令别写「点击这里」，要写光标移到哪、按什么键、屏幕会出现什么，一个动作一句话。这样嘴和手对得上，剪辑也省事。

「选中这一片」——学员看到的是哪一片？我吃过这亏。现在的写法是：把鼠标挪到 B2，按住左键拖到 B20，松手。一个动作断一句，念出口的时候，手上刚好做完。

还得标等待。Excel 弹窗跳出来要一两秒，我就在稿子里夹个（停 2 秒），不然嘴已经讲到下一步，屏幕上窗口还没弹完。翻车记录：早期讲排序那节，稿子只写「点数据选项卡」，结果录的时候我顺手点成了开始选项卡，整段重录。打那以后，选项卡名字、快捷键全称，一个不落全写进稿子。

停顿和重音我也标。这套标法是从演讲提词卡的三色标注法借来的——色笔一涂，录到哪该放慢，扫一眼就能看见，不用停下来想。

提词器参数：双屏、字号 32、每行 14 字

提词我用双屏：主屏演示，副屏放稿，字号 32，每行不超 14 个字，滚屏每分钟 220 字左右。字号一小，眼珠乱瞟，录出来特别明显。

副屏的稿子窗口我拉到屏幕右缘靠中间，离摄像头越近，视线偏移的角度越小，出来的画面看着像在看镜头。手机提词器 app 也试过，架在摄像头正下方，短课还行；一录四十分钟，屏幕小、滚屏老对不上，追稿追得眼酸，后来只留双屏方案。

参数别贪大。有一节讲 PPT 母版，我寻思字号调到 40 看得更清楚，结果一行只放得下九个字，滚屏还快，全程在追字幕，语气都是赶的。退回 32、每行 14 字，滚屏每分钟 220 字，比自然语速略慢——讲的时候可以停一下等稿子，反而从容。

照稿念出来像背书，怎么办？

把书面语改成「你」字开头的短句，标好气口，允许自己说错一句当场改口。稿子的腔调变了，念出来就不像背的。

我第一版稿子全是文档腔，「接下来我们进行第二部分的操作」。上线没几天，学员评论：老师是机器人吗。挺扎人，但说得对。

现在我是反着来：先开着录音，对着屏幕把整节课顺一遍，再把录音整理成稿。先说后写，稿子天生口语，「你」「咱」这些字随便用。口误也不掐——说错了补一句「哦不对，是右键」，接着讲。有一节发出去，评论区夸的就是这句：老师口误都不剪，真实。这比剪刀手修出来的完美值钱，不夸张地说。

绕回开头那节透视表课。后来我重录了，稿子写满两页半，二十六分钟的内容一次过。那份稿子现在还躺在课件文件夹里，文件名后面标着 v3。录屏提示词说到底不是写给观众看的，是写给按下录制键之后那个会紧张、会忘词的自己看的。