正向提示词反向提示词怎么分工？SD调了两年的一套写法

正向提示词反向提示词这两栏输入框，我见过太多刚出图的朋友写反——把不想要的东西塞进正向，把想要的塞进反向，然后抱怨模型不听话。分工其实一句话：正向管「要什么」，反向管「不要什么」。听起来像废话，真到落笔的时候，八成的坑都出在这一句上。

我在漫展摆摊卖同人本，封面和内页插画基本靠本地SD出底稿，正反两栏调了两年，翻过的车能凑一桌菜。这篇把分工、写法和两套底稿一次讲完。

正向提示词怎么写：先钉死主体，再谈氛围

正向提示词按「主体→动作→场景→画风→画质」的顺序堆，越靠前的词权重越大，越靠后越容易被忽略。想要的东西全写在这栏，别指望反向帮你补。

很多教程一上来就甩一堆华丽词，什么masterpiece、best quality满天飞。我的写法土得多：第一组词永远给主体。比如出一张我的OC立绘，开头就是「1girl, silver hair, red coat」，把人钉死了，才往下加「standing at comic convention booth, warm lighting」这类场景词，最后补画风和质量词。

顺序为什么这么要紧？SD对位置敏感。同样一个词，放开头和放第60个token，画面里的存在感能差出一个档次。我有次把「red coat」手滑挪到了最后，出来的图主角穿了件灰夹克——就因为前面堆了太多环境词，把它挤没了。

权重别乱加。刚入门那会儿我看谁都用括号，((masterpiece))套三层，结果肤色全部过曝。现在的规矩是：只有主体特征才加权重，而且一档就够，(silver hair:1.2)这种程度。画风词不加重，让它自己沉底。

对了，说到画质词多说两句。masterpiece、best quality这类词在SD1.5时代管用，到SDXL之后效果淡了很多，我现在基本只留一个，省下的token给场景描写。token额度就75一段，浪费在空话上，等于画面少一笔细节。

反向提示词在SD和MJ里差在哪？

SD有独立的反向输入框，能整段写、能挂EasyNegative这类词表；Midjourney没有这个框，只有一个--no参数，只能列几个词，写不了句子。这是两个工具出图习惯最大的分岔口。

SD的反向栏是真好用。除了lowres、jpeg artifacts、worst quality这些低质词，还能直接挂embedding——我在用的组合是EasyNegative权重0.8，bad-hands-5拉满。挂上之后手部废图率肉眼可见往下掉，从十张废六张降到十张废两张左右，这是我拿同一个种子连出五十张数出来的。

Midjourney那边就朴素了。想要什么直接描述，不想要的甩在--no后面，比如--no text, watermark。词多了它就懵，我有次写了五六个no，结果连主角的配饰都被它一并「no」掉了。MJ的逻辑更像「尽量别出现」，而不是SD那种「这东西出现了就往坏里压」。两边的脾气得分开惯着。

顺嘴推荐一下MJ四段式正向写法，跟SD的堆词逻辑完全两条路，那边是写句子的思路。跑题了，拉回来——正因为MJ反向弱，它的正向提示词里反而要学会「留白」，别把可能被误伤的元素写进去。

还有个常见误会要掰一下：反向提示词不是万能橡皮擦。你写「old, ugly」，它不会把画面里的老人变年轻，只会把整张图的质感往「不老」的方向压，有时压出诡异的塑料感。想换主体，老老实实改正向。

两套底稿直接抄：SD一套，MJ一套

SD底稿：正向按主体到画风顺序堆、主体特征加1.2权重，反向挂EasyNegative配低质词，总长控制在20个词上下；MJ底稿：正向写一段完整描述，反向只用--no列三五个词。

先说翻车的事，不然后面的参数没有说服力。去年冬漫前赶稿，我听人建议往反向栏里塞了八十多个词，从worst quality一路写到各种画风排除，想着「全防住就完事了」。结果那批图出来整体发灰，饱和度像被抽走一半，怎么拉CFG都不对劲。后来砍回二十个词以内，画面立刻活了。反向堆太多，模型会为了「避开一切」把好东西一起避开——这是我用一晚上重跑两百张换来的教训。

我现在的SD正向底稿长这样：主体特征两三个词带权重，动作一个词，场景两三个词，画风一个词，质量词一个。满打满算不超过二十个token，一段就装得下。反向底稿更短：EasyNegative挂上，再补worst quality、lowres、bad hands、extra fingers四五个词，完事。宁短勿长，是我两年里唯一没改过的结论。

话说回来，出图这事的自由度确实没得比。MJ出图好看，但我想让角色穿指定的衣服、拿指定的道具，得靠运气；SD调顺了之后，十张里能中七八张我要的构图。摆摊赶本子的日子，这七八张就是命根子。

回到开头那句像废话的话：正向管「要什么」，反向管「不要什么」。写反了，两个框都会跟你作对；写对了，正向钉主体、反向扫废片，各干各的活。反向栏永远比你以为的短一点才对——下回出图前，先把反向里那些抄来的长串词删一半试试。